パソコンの疲れ目にこのサプリ！青色光から目を守る！

パソコンの疲れ目には「ルテイン」と「DHA」に注目！

2011-09-30T08:41:37Z

青色光から目を守る「ルテイン」に注目！

ルテインというのはマリーゴールドに多く含まれている成分で、目を有害な光から守ってくれる働きがあります。もちろんパソコンのディスプレイの青色光からも守ってくれるということでブルーベリーサプリのサポート成分として注目されています。

「ルテイン」が配合されているブルーベリーサプリの中でも特にオススメなのがやわたの「北の国から届いたブルーベリー」です。

青色光から目を守ってくれるルテインが含まれているのももちろんなのですが、目に入ってくる情報をスムーズに脳に伝達させる働きがある「DHA」も含まれています。DHAは脳に良いというイメージがありますが、実は脳よりも目に多く使われている成分なんです。目と脳の架け橋となる成分です。

ちなみに、ルテインとDHAが含まれているブルーベリーサプリは他にもありますが両方ともしっかりと含有量を明記しているのは「北の国から届いたブルーベリー」だけなんです。ルテインが0.53mg、DHAが4.1mg含まれています。

ブルーベリーサプリの主要成分であるビルベリーエキス（アントシアニン）も1粒にたっぷりと200mg含まれています。アントシアニンは目の栄養補給に欠かせない成分です。200mgというのはブルーベリーサプリの中でも含有量No.1です。

金額	1袋2,100円・送料210円（2袋以上なら送料無料）
成分	エネルギー：2.8kcal たんぱく質：0.16g 脂質：0.14g 炭水化物：0.21g ナトリウム：0.13mg β-カロテン：1,620μg DHA：4.1mg EPA：4.1mg ルテイン：0.53mg コエンザイムQ10：29μg ビルベリーエキス(アントシアニン)：200mg（含有量No.1）カシスエキス粉末：5mg メグスリノキエキス粉末：1mg
内容量	30粒（1日1粒）

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パソコンの疲れ目の原因はディスプレイからでる青色光！？

2011-09-30T08:32:16Z

パソコンを長時間使っていると目が疲れる理由とは？

長時間パソコン作業をしていると段々目が疲れてきます。その原因とはなんなんでしょうか？3つの原因を紹介します。

近くを見続けることになるため目の調節機能に負担がかかる。

パソコンのディスプレイって目から数十センチぐらいのところにあります。サイズの大きいディスプレイを使っている場合はそれなりの距離を保てるかもしれませんが、通常のディスプレイやノートパソコンを使っているそうもいきません。その結果、ずっと目の焦点が近くに固定されるため目の調整機能に負担がかかってしまうんです。

作業に集中しているとまばたきの回数が減る。

人は集中しているときはまばたきの回数が減る傾向にあるそうです。パソコンで作業に集中しているときとかそうですよね。自分ではあまり自覚がなくても無意識にそうなっていることも多いようです。その結果、目が乾きがちになって目が疲れてきます。

パソコンのディスプレイからでている青色光で目にダメージを受ける。

パソコンからは多くの青色光がでています。特にLEDディスプレイは多いそうです。画面を明るくするために必要な光なのですが、この青色光が目の疲れの原因にもなっているんです。青色光は光の中でも一番エネルギーの高い可視光線で紫外線よりも強くなっています。パソコンを長時間使っているとその青色光を目に受けつづけることになるので目が疲れるのも無理はありません。

最近、特に増えてきているのが青色光が原因の目の疲れです。LEDディスプレイの普及によって目の疲れを訴える人も増えてきているんです。ここでは、パソコンの青色光対策にも対応したブルーベリーサプリを紹介します。